自律神経失調症

自律神経失調症は、不規則・不健康な生活習慣や諸々のストレスが積もり積もって起こりますが、同じような環境、ストレスに置かれても自律神経失調症になる人とならない人がいます。


ちょうど風邪をひく、ひかないに個人差があるようにストレスに対する抵抗力にも個人差があります。


体質的に自律神経の調整力が弱いと、多くの人にとっては何でもないようなことが原因で自律神経のバランスが乱れ、症状が出てしまうます。


このような体質をもっている人は、東洋医学的にみると、乳児期から虚弱体質で、冷え性いくら食べても太らない、お腹をこわしやすい、月経異常、やせ型、血圧が低いなどの傾向があります。


自律神経失調症そのものは遺伝することはありませんが、自律神経の調整力が弱い体質は、親から子にと受け継がれることがあります。


自律神経失調症になりやすい人の性格や考え方の特徴として、
「些細なことをクヨクヨ考えすぎる、気になる」「他人の目や評価が気になる」「気持ちの切り替えがへた」「権威や権力に弱い」「他人に依存しがち」などがあげられます。


自律神経失調症になったからといって、「性格が悪い」とか「忍耐力や精神力が弱い」ということでは決してありませんので誤解しないでいただきたいのです。


幸いにも生まれつきの体質や性格も適切なトレーニング（散歩など）を行うことで、ストレスに強く自律神経失調症になりにくいタイプに変えていくことが可能です。

自律神経失調症に陥りやすいタイプについてでした。


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